BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Normobaria Wilanów - ECPv6.15.12.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Normobaria Wilanów
X-ORIGINAL-URL:https://normobaria-wilanow.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Normobaria Wilanów
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Paris
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260527T190000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260527T210000
DTSTAMP:20260502T072731
CREATED:20240320T115130Z
LAST-MODIFIED:20260423T141316Z
UID:23375-1779908400-1779915600@normobaria-wilanow.pl
SUMMARY:SOMA Breath® (Monika Zajączkowska)
DESCRIPTION:Świadomy\, prowadzony oddech to wzmocnione działanie naszych sesji normobarycznych. To wykorzystanie potencjału atmosfery normobarii do maksimum. \nProwadząca: Monika Zajączkowska – jedyna w Polsce certyfikowana facylitatorka oddechu SOMA\, techniki oddechowej bazującej na starożytnej pranajamie\, muzyce trypnauralnej\, najświeższych badaniach z dziedziny neuroplastyczności oraz badaniach dr Konstantyna Buteyko. Autorka warsztatów dynamicznej medytacji prowadzonej w deprywacji sensorycznej\, tj. w opasce na oczy oraz w słuchawkach. \n„Serdecznie zapraszam na medytację dynamiczną SOMA BREATH® w Normobarii Wilanów. \nSesja oddechowa SOMA to warsztat oparty na rytmicznym oddechu i transowej\, podnoszącej na duchu muzyce plemiennej. Rutyna medytacji energetycznej ma na celu uwolnienie napięcia z ciała\, poprawę nastroju\, pobudzenie kreatywności i zrównoważenie emocji. Aktywność fal mózgowych wytworzona podczas sesji jest porównywalna do tej\, wytworzonej po psychodelikach\, oznacza to\, że sesja medytacji energetycznej SOMA jest sama w sobie doświadczeniem uczucia połączenia i jedności\, jest doświadczeniem duchowym. \nNa sesję medytacji energetycznej SOMA składają się 4 bloki: \n\n ROZGRZEWKA\n– aktywacja połączeń między półkulami mózgowymi za pomocą rytmicznych ćwiczeń\n– wytrząsanie zablokowanych emocji\n– taniec ekstatyczny\nMANTROWANIE AUM\nCiało rozgrzane tańcem zostaje uziemione śpiewem. Mantra obniża stres\, spowalnia system nerwowy\, uspokaja umysł\, stając się kotwicą do pozostania uważnym. Przenosi do chwili obecnej.\nRYTMICZNE ODDYCHANIE\nCzyli główna część sesji. Składają się na nią 4 rundy\, podczas których uczestnicy oddychają w rytm muzyki\, po każdym bloku następuje seria bezdechów (na wydechu oraz na wdechu). Bezdech jest tym magicznym momentem\, w którym łączymy się z podświadomością i możemy doświadczyć wizji.\nMEDYTACJA\nMiejsce na relaks\, czas powrotu do zmysłów\, czas\, w którym uczestnicy często doświadczają wzmożonego stanu błogości.”\n\n\nJak się przygotować? Zabierz ze sobą ciepłe skarpetki i bądź minimum 2h po posiłku\nCałość zajęć odbywa się w trakcie sesji w komorze normobarycznej. Oddychanie w atmosferze jaka panuje w środku\, to wzmożone działanie regeneracyjne całego organizmu\, wyciszenie\, poprawa nastroju i samopoczucia.\n\n\n\nDODATKOWE INFORMACJE: \n\nSpotkanie trwa: 2 godziny (w tym zajęcia oddechowe 1h 45min)\nWejściówką jest wniesienie dwóch opłat:\n– opłata za spotkanie 130 zł\,\n– do tego należy doliczyć opłatę za pobyt w komorze normobarycznej: 120 zł lub 90 zł dla Juniora/Seniora 65+. Można także wykorzystać sesję z karnetu\, jeżeli ktoś posiada bądź nabędzie. Szczegółowy cennik opłat za sesje w komorze znajduje się na naszej stronie\, w zakładce „cennik”.\nZapisy przyjmujemy telefonicznie\, bądź mailowo:\nbiuro@normobaria-wilanow.pl\n509 139 302\nWarunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata bezzwrotnej zaliczki w wysokości 130 zł. Wpłat prosimy dokonywać poprzez poniższy link:\nhttps://app.evently.pl/events/13524-soma-breath-2705-1900-normobaria\n\nW razie jakichkolwiek pytań zapraszamy do kontaktu.
URL:https://normobaria-wilanow.pl/wydarzenie/soma-breath-4/
CATEGORIES:Warsztaty
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://normobaria-wilanow.pl/wp-content/uploads/2024/03/soma-na-www.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR