BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Komora Normobaryczna Warszawa Wilanów - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Komora Normobaryczna Warszawa Wilanów
X-ORIGINAL-URL:https://normobaria-wilanow.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Komora Normobaryczna Warszawa Wilanów
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Paris
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260413
DTEND;VALUE=DATE:20260414
DTSTAMP:20260522T235315
CREATED:20240811T094235Z
LAST-MODIFIED:20260313T160403Z
UID:23595-1776038400-1776124799@normobaria-wilanow.pl
SUMMARY:Specjalistyczne masaże ciała (Magdalena Wytrykus)
DESCRIPTION:Zapraszamy na specjalistyczne masaże ciała wykonywane w przestrzeni naszej Normobarii.\n\nW naszej ofercie są:\n masaż klasyczny\n masaż leczniczy\n masaż segmentarny\n drenaż limfatyczny\n\n W celu zapisania się na konkretną godzinę prosimy o kontakt telefoniczny.\n\nSzczegółowy opis masaży poniżej:\n\n Masaż klasyczny to najpopularniejsza forma masażu. Stosuje się w nim różne techniki (głaskanie\, rozcieranie\, ugniatanie\, oklepywanie\, wibracje) wykorzystujące siłę nacisku na mięśnie\, przy użyciu dłoni\, przedramion oraz łokci. Masażysta dostosowuje siłę nacisku do potrzeb i preferencji osoby masowanej.\n\n Masaż leczniczy opiera się przede wszystkim na technikach masażu klasycznego. Szczególnie uwzględnia się jednak obszar zajęty chorobą lub niedomaganiem. Do podstawowych chwytów jak głaskanie\, ugniatanie\, rozcieranie\, ucisk\, mieszenie\, oklepywanie\, wibracja\, roztrząsanie\, dodaje się także inne techniki terapii manualnej\, np. mobilizacje\, manipulacje\, masaż powięziowy\, ucisk punktów spustowych. Masaż leczniczy usprawnia przepływ krwi i chłonki w żyłach i naczyniach chłonnych\, odprowadza zbędne substancje przemiany materii i doprowadza w ich miejsce elementy odżywcze\, przyspieszając tym samym regenerację.\nPodstawowe działanie masażu leczniczego to:\nredukcja bólu\nzmniejszenie napięcia mięśni i tkanek\nzmniejszenie nadwrażliwości punktów spustowych tzw. trigger points przyspieszenie regeneracji mięśni ograniczenie postępu zaniku mięśni odprowadzenie obrzęków i wchłanianie krwiaków pourazowych.\n\n Masaż segmentarny polega na oddziaływaniu bodźcami mechanicznymi na daną strefę unerwiającą ciało. Stosując odpowiednie techniki\, mamy wpływ za pośrednictwem układu nerwowego oraz hormonalnego na choroby narządów.\nWskazaniami do tego zabiegu są: czynnościowe i przewlekłe choroby narządów wewnętrznych\, zaburzenia krążenia\, zaburzenia czynnościowe\, zaburzenia zwyrodnieniowe oraz choroby kręgosłupa\, stawów i tkanek miękkich\, jak również stany pourazowe czy zaburzenia w funkcjonowaniu gruczołów wewnętrznych.\n\n Drenaż limfatyczny to technika oparta na stopniowaniu ucisku – początkowo polega jedynie na głaskaniu\, a następnie na wyciskaniu oraz ugniataniu wzdłuż naczyń limfatycznych. To działanie pomaga zredukować zgromadzoną limfę\, co przyczynia się do redukcji obrzęku. Wśród efektów drenażu limfatycznego można wyróżnić usprawnienie przepływu chłonki\, usuwanie toksyn z organizmu. Pojawia się także poprawa kondycji skóry\, usprawniona zostaje praca układu immunologicznego. Usprawnienie metabolizmu pozwala na wspomaganie utraty wagi i redukcję cellulitu.\nMasaże wykonuje Magdalena Wytrykus – dyplomowany technik masażysta. Laureatka konkursu Turniej Masażu województwa lubelskiego w 2022r.\nMagdalena wykonuje masaż dostosowany do potrzeb klienta\, z ogromną uważnością na potrzeby i stan jego zdrowia.\n\nDODATKOWE INFORMACJE:\n Masaż odbywa się w trakcie pobytu w komorze\, w prywatnej przestrzeni.\n Cennik: \n– masaż klasyczny/leczniczy/segmentarny/relaksacyjny – 220 – 240 zł / 60 – 90 min\n– drenaż limfatyczny – 260 – 290 zł / 60- 90 min\n Sesja w normobarii trwa 2 godziny\, czyli po zabiegu macie czas na odpoczynek/integrację doświadczenia w warunkach komory normobarycznej.\n Do opłaty za masaż u Magdaleny należy doliczyć opłatę za pobyt w komorze: 120 zł lub 90 zł dla Juniora/Seniora 65+. Można także wykorzystać sesję z karnetu\, jeżeli ktoś posiada bądź nabędzie. Szczegółowy cennik opłat za sesje w komorze: https://www.facebook.com/normobaria.wilanow/services/\n Zapisy przyjmujemy telefonicznie lub mailowo.\n\nW razie jakichkolwiek pytań zapraszamy do kontaktu.\n biuro@normobaria-wilanow.pl\n 509 139 302\n\n Aktualne terminy powyższych zabiegów znajdziecie w zakładce „wydarzenia specjalne” (kliknij tutaj\, aby otworzyć). O dostępne godziny pytajcie telefonicznie.
URL:https://normobaria-wilanow.pl/wydarzenie/specjalistyczne-masaze-ciala-8/
CATEGORIES:Masaże / Terapie Manualne
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://normobaria-wilanow.pl/wp-content/uploads/2023/09/masaze-ciala.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260426T110000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260426T120000
DTSTAMP:20260522T235315
CREATED:20260407T091814Z
LAST-MODIFIED:20260407T110029Z
UID:26190-1777201200-1777204800@normobaria-wilanow.pl
SUMMARY:Wprowadzenie do Qi-gong / Tai Chi
DESCRIPTION:Zapraszamy Was na niecodzienne spotkanie z praktyką Qi-gong oraz Tai Chi (na naszym terenie\, w plenerze). \nPoznacie podstawowe ćwiczenia oraz zapoznacie się z teorią. \nBędzie to spotkanie z chińską tradycją pojmowania zdrowia i energii życiowej (Qi). \nU nas ten koncept jest nieustannie żywy\, akupunktura jest jednym z kluczowych filarów koncepcji długowieczności wg dr. Jana Pokrywki\, twórcy normobarii. \n  \nProwadzi Dr med. Witalij Pletos – lekarz neurolog\, akupunkturzysta z wieloletnim doświadczeniem klinicznym zdobywanym w Chinach oraz praktykiem Qi-gong i Tai Chi na co dzień. \n\nUkończył Narodowy Medyczny Uniwersytet w Odessie w 1998 roku. Dr Pletos jest lekarzem neurologiem. Zainteresowanie medycyną Wschodu rozwijał już w latach szkolnych. Treningi sztuk walki kończyły się automasażem\, gdzie pierwszy raz spotkał się z akupunkturą. Podczas studiów podjął decyzję\, aby poświęcić akupunkturze dalszą przyszłość zawodową. Nauka akupunktury w latach studenckich była początkiem długiej i interesującej drogi.\n\n\nPracując jako lekarz neurolog oraz podczas praktyk klinicznych akupunktury w Chinach\, badał granice możliwości medycyny zachodniej. Dystalnych metod akupunktury uczył się od doktora Tana i mistrza Tonga. Te metody dr Pletos uważa za szczytowe osiągnięcia akupunktury chińskiej.\n\n\nKolejną metodą leczenia jakiej uczył się Dr Pletos\, była osteopatia. Lata praktyki udowodniły\, że organizm człowieka ma wspaniałą zdolność autonaprawy i sam dąży do zdrowia. Rola lekarza to przypominać mu o tym. Dr Pletos nie mógł przejść obojętnie obok innej jeszcze metody leczniczej.\n\n\nWsłuchanie się w czaszkowo-krzyżowy rytm ciała pozwala zrozumieć wszystkie poziomy funkcjonowania człowieka i na równi z diagnostyką z pulsu\, dłoni i twarzy oraz badaniem stanu meridianów\, pozwala odczytać obraz stanu zdrowia. Rzetelny lekarz uczy się w ciągu całego życia. Jednak to\, co dr Pletos osiągnął do tej pory\, pozwala mu skutecznie pomagać swoim pacjentom.\n\n  \nWydarzenie jest darmowe. \nLiczba miejsc ograniczona\, warto zarezerwować miejsce teraz.
URL:https://normobaria-wilanow.pl/wydarzenie/wprowadzenie-do-qi-gong-tai-chi/
CATEGORIES:Wydarzenie plenerowe
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260426T120000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260426T150000
DTSTAMP:20260522T235315
CREATED:20250916T084700Z
LAST-MODIFIED:20260419T085753Z
UID:24983-1777204800-1777215600@normobaria-wilanow.pl
SUMMARY:Piknik Sąsiedzki
DESCRIPTION:Zapraszamy na Piknik Sąsiedzki! \n\n\n\n W niedzielę \, 26 kwietnia\, w godzinach 11:00-15:00 spotykamy się na pikniku przed Normobarią! Czeka na Was mnóstwo atrakcji\, które umilą ten dzień:\n\n\n\n 11:00 – Rozpoczynamy piknik od praktyki Tai Chi / Qi-gong na świeżym powietrzu\n\n\n Wystawa obrazów\n\n\n Stoiska ze zdrową żywnością i rękodziełem\n\n\n Jedzenie\, picie i muzyka\n\n\n Koło fortuny\n\n\n Specjalne promocje – tańsze wejścia do Normobarii i Komnaty Szungitowej!\n\n\n\nTo doskonała okazja\, aby spędzić czas na świeżym powietrzu\, poznać swoich sąsiadów i zadbać o zdrowie!\n\n\nDo zobaczenia w niedzielę\, 26 kwietnia!
URL:https://normobaria-wilanow.pl/wydarzenie/piknik-sasiedzki/
CATEGORIES:Wydarzenie plenerowe
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://normobaria-wilanow.pl/wp-content/uploads/2025/09/piknik-grafika-na-www.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR