Mięśnie dna miednicy w spódnicy (Alicja Łukasiewicz)

🍒 MIĘŚNIE DNA MIEDNICY W SPÓDNICY 🍒

Alicja Łukasiewicz i Normobaria Wilanów zapraszają na wyjątkowe, kobiece spotkanie pełne wiedzy, luzu i troski o Twoje ciało!
SPOTYKAMY SIĘ CYKLICZNIE W KAŻDY TRZECI CZWARTEK MIESIĄCA!

Kochana, czy TO brzmi znajomo?
💕 Kiedy kichasz, śmiejesz się lub biegasz za dzieckiem, a Twój pęcherz nagle robi Ci niespodziankę?
💕 Podczas zbliżeń intymnych zamiast przyjemności pojawia się dyskomfort, a może nawet ból?
💕 Twoje miesiączki przypominają mały horror, a ból pleców to Twoja „stała znajomość”?
💕 Czujesz się pospinana jak struna gitary: szyja, barki, plecy – wszystko woła o ulgę?

To znak, że Twoje mięśnie dna miednicy wołają:
„😍Halo, PAMIĘTAJ O NAS 😍!”

A może po prostu potrzebujesz:
💕 Rozluźnienia (takiego błogiego, które sprawia, że aż chce się westchnąć z ulgą),
💕 Zatrzymania (bez pośpiechu, na luzie, w przytulnej atmosferze),
💕 Łatwej, praktycznej wiedzy podanej z uśmiechem i szczyptą humoru.

🍒Dlaczego warto przyjść?

👇👇👇 👇👇👇 👇👇👇 👇👇👇 👇👇👇 👇👇👇 👇👇👇 👇👇👇 👇👇👇

✔ Bez owijania w bawełnę – dostaniesz solidną, merytoryczną wiedzę o tym, czym są mięśnie dna miednicy i dlaczego to one są cichymi bohaterkami Twojego ciała. Dowiesz się, jak wpływają na Twoje zdrowie, kręgosłup, narządy, a nawet codzienne samopoczucie.
✔ Nauczysz się, jak żyć bez stresu, że przy kolejnym kichnięciu coś pójdzie nie tak.
✔ Poczujesz, jak ważny jest oddech i dlaczego warto zaprzyjaźnić się z przeponą. Połączysz go z mięśniami dna miednicy i odkryjesz, jak ta współpraca potrafi odmienić Twoje ciało.
✔ Dowiesz się, jakie codzienne nawyki warto wprowadzić, żeby Twoje mięśnie dna miednicy pracowały na Twoją korzyść (bez reżimu, bez spinki).
✔ Nauczysz się świadomie rozluźniać i relaksować ciało. Wyobraź sobie to uczucie, gdy znika napięcie, a Ty oddychasz pełną piersią… Cudowne, prawda?
✔ Zrozumiesz, co ważniejsze – napinanie czy rozluźnianie. Bo czasem największa siła kryje się właśnie w odpuszczeniu.
✔ Odkryjesz swoje centrum mocy – poczujesz, czym ono jest, jak je wzmacniać i jak sprawić, żeby towarzyszyło Ci w codziennym życiu jako źródło stabilności i energii.
✔ I wreszcie – dowiesz się, co Twoje mięśnie dna miednicy mają wspólnego z przyjemnością seksualną. Jeśli gdzieś „zamarzło” połączenie z Twoim ciałem, to spotkanie pomoże je odmrozić i pozwolić sobie na odczuwanie radości i przyjemności.

🍒Dla Kogo?
Dla każdej z nas – niezależnie od wieku, kondycji fizycznej czy znajomości swojego ciała. Jeśli chcesz zadbać o siebie świadomie, z czułością i bez spiny, to te zajęcia są stworzone dla Ciebie! 🌷

🍒Szczegóły spotkania:
⏳ Czas trwania: 2 godziny (dwie godziny tylko dla Ciebie – zasługujesz na to!).
📍 Gdzie? Normobaria Wilanów
💸 Inwestycja w siebie: 100 zł (Twoje ciało podziękuje Ci z nawiązką!). Do tego należy doliczyć wejście na sesję do komory normobarycznej. Cennik: https://normobaria-wilanow.pl/cennik/
Można wykorzystać wejście z karnetu, jeżeli ktoś posiada bądź nabędzie.

🌸 Grupa do 14 Kobiet – pełen komfort i intymna atmosfera.
🍒Przygotuj się na luz i wygodę!
👉 Wskocz w wygodne legginsy i miękki strój.
👉 Ćwiczymy bez staników – pozwól sobie na pełną swobodę. Jeśli jednak wolisz, wybierz sportowy, miękki biustonosz, który nie będzie Cię ograniczał.

💚 To Twoja chwila. Twój czas. Twoje ciało. Przyjdź, odkryj i poczuj, że naprawdę ZASŁUGUJESZ NA WSZYSTKO

Prowadząca:
Alicja Łukasiewicz
“Jestem ekspertką od zdrowia seksualnego, pracy z ciałem i oddechem, Na swojej ścieżce świadomie łączę merytoryczną wiedzę, praktykę z ciałem i aspekt energetyczny, tworząc przestrzeń, w której każdy może poczuć się bezpiecznie i odzyskać dostęp do swojej wewnętrznej mocy.
Ukończyłam Seksuologię Praktyczną na SWPS oraz Akademię Zdrowia Seksualnego, co dało mi solidne podstawy do wspierania zarówno Kobiet, jak i Par w kwestiach intymności, relacji i związków. Jako terapeutka ciała oraz instruktorka metody oddechowej Butejki, a także specjalistycznego treningu mięśni dna miednicy “Uwolnij ciało”, wspieram Kobiety w odkrywaniu potęgi kobiecego centrum dla ich zdrowia, spokoju i połączenia ze swoimi emocjami.
A PRZEDE WSZYSTKIM, jestem Kobietą – to wybrzmiewa we mnie CODZIENNIE.
Wierzę, że CZUCIE CIAŁA jest kluczem do zdrowia, głębszego samopoznania i pełnej akceptacji siebie – to nasz najcenniejszy ZASÓB, a zarazem najpiękniejszy PREZENT, który możemy dać same sobie.
Jestem fanką SYNERGII i doświadczania na wszystkich poziomach.”

Warsztaty odbędą się podczas sesji komorze normobaryczej – Normobaria Wilanów.

🟢 Zapisy przyjmujemy telefonicznie, bądź mailowo:
📧 biuro@normobaria-wilanow.pl
☎️ 509 139 302
W razie jakichkolwiek pytań zapraszamy do kontaktu 💚