Świadomy, prowadzony oddech to wzmocnione działanie naszych sesji normobarycznych. To wykorzystanie potencjału atmosfery normobarii do maksimum. Przygotowaliśmy dla Was petardę! Poniżej szczegóły nowych, oddechowych spotkań w naszej normobarii.
Prowadząca: Monika Cisło – jedyna w Polsce certyfikowana facylitatorka oddechu SOMA, techniki oddechowej bazującej na starożytnej pranajamie, muzyce trypnauralnej, najświeższych badaniach z dziedziny neuroplastyczności oraz badaniach dr Konstantyna Buteyko. Autorka warsztatów dynamicznej medytacji prowadzonej w deprywacji sensorycznej, tj. w opasce na oczy oraz w słuchawkach.
“Serdecznie zapraszam na medytację dynamiczną SOMA BREATH® w Normobarii Wilanów.
Sesja oddechowa SOMA to warsztat oparty na rytmicznym oddechu i transowej, podnoszącej na duchu muzyce plemiennej. Rutyna medytacji energetycznej ma na celu uwolnienie napięcia z ciała, poprawę nastroju, pobudzenie kreatywności i zrównoważenie emocji. Aktywność fal mózgowych wytworzona podczas sesji jest porównywalna do tej, wytworzonej po psychodelikach, oznacza to, że sesja medytacji energetycznej SOMA jest sama w sobie doświadczeniem uczucia połączenia i jedności, jest doświadczeniem duchowym.
Na sesję medytacji energetycznej SOMA składają się 4 bloki:
- ROZGRZEWKA
– aktywacja połączeń między półkulami mózgowymi za pomocą rytmicznych ćwiczeń
– wytrząsanie zablokowanych emocji
– taniec ekstatyczny - MANTROWANIE AUM
Ciało rozgrzane tańcem zostaje uziemione śpiewem. Mantra obniża stres, spowalnia system nerwowy, uspokaja umysł, stając się kotwicą do pozostania uważnym. Przenosi do chwili obecnej. - RYTMICZNE ODDYCHANIE
Czyli główna część sesji. Składają się na nią 4 rundy, podczas których uczestnicy oddychają w rytm muzyki, po każdym bloku następuje seria bezdechów (na wydechu oraz na wdechu). Bezdech jest tym magicznym momentem, w którym łączymy się z podświadomością i możemy doświadczyć wizji. - MEDYTACJA
Miejsce na relaks, czas powrotu do zmysłów, czas, w którym uczestnicy często doświadczają wzmożonego stanu błogości.”
- Jak się przygotować? Zabierz ze sobą ciepłe skarpetki i bądź minimum 2h po posiłku
- Całość zajęć odbywa się w trakcie sesji w komorze normobarycznej. Oddychanie w atmosferze jaka panuje w środku, to wzmożone działanie regeneracyjne całego organizmu, wyciszenie, poprawa nastroju i samopoczucia.
DODATKOWE INFORMACJE:
- Spotkanie trwa: 2 godziny (w tym zajęcia oddechowe 1h 45min)
- Wejściówką jest wniesienie dwóch opłat:
– opłata za spotkanie 120 zł,
– do tego należy doliczyć opłatę za pobyt w komorze normobarycznej: 120 zł lub 90 zł dla Juniora/Seniora 65+. Można także wykorzystać sesję z karnetu, jeżeli ktoś posiada bądź nabędzie. Szczegółowy cennik opłat za sesje w komorze znajduje się na naszej stronie, w zakładce “cennik”. - Zapisy przyjmujemy telefonicznie, bądź mailowo:
biuro@normobaria-wilanow.pl
509 139 302 - Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata bezzwrotnej zaliczki w wysokości 120 zł. Wpłat prosimy dokonywać poprzez poniższy link:
https://evently.pl/events/6877-soma-breath-w-normobarii-2011
W razie jakichkolwiek pytań zapraszamy do kontaktu.